Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir ab ?çal??maesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? mümkün.Birgani anatomi kafaparma??n dip?ndaki yumruyu bilir. Resmi t?pta, bu hat?r halluks valgus olarak adland?r?l?r ve falangeal kemi?in ba??n?n dünya de?fiiltirmesiyle meydana gelir. Kaslar zay?flad?kça kafaparmak gayr? parmakla